/MCKENZIE KONCEPT/
Šta je McKenzie koncept?
McKenzie koncept je terapijski pristup koji se primjenjuje u fizioterapiji, posebno u liječenju problema s kičmom, kao što su bolovi u leđima, hernija diska, disfunkcija ili loše držanje.
Principi McKenzie koncepta
Osnovna ideja McKenzie koncepta je omogućiti pomoć klijentu kroz procjenu pokreta, identifikaciju obrazaca koji uzrokuju bol te primjenu određenih vježbi i položaja. Klijenti tako mogu kontrolisati simptome boli i poboljšati funkcionalnost. Naši stručnjak pruža smjernice, ali je važno istaknuti da klijenti mogu primjenjivati te tehnike i kod kuće.
Benefiti i preporuke
Nakon oslobađanja od boli i povratka funkcionalnosti, preporuka je nastavak rekreacionog treninga kako bi se spriječili recidivi i ponovne pojave problema s kičmom. McKenzie terapeuti ne samo da liječe bol, već podučavaju klijente kako sami upravljati simptomima te prepoznati aktivnosti koje mogu pridonijeti njihovim problemima s kičmomom. Terapeut/trener radi na adresiranju disfunkcije kralježnice i mišića te potiče ispravno poravnanje kralježnice i vraćanje funkcionalne pokretljivosti
Važnost samostalne brige o zdravlju kičme
McKenzie metoda naglašava važnost samostalne brige o zdravlju kičme. Kroz redovito vježbanje, praćenje pokreta i prepoznavanje potencijalno štetnih aktivnosti, klijenti mogu održavati dobro stanje leđa i sprečavati povratak problema. Ova personalizirana terapija potiče dugoročnu samosvijest o vlastitom tijelu, promičući aktivni i zdrav način života.
Individualni pristup
Metoda se temelji na individualnom pristupu svakom klijentu, uzimajući u obzir specifične simptome, ograničenja i potrebe.
Aktivno sudjelovanje
Klijenti se potiču da aktivno sudjeluju u vlastitom oporavku kroz vježbe i tehnike koje mogu sami izvoditi kod kuće, što poboljšava samopouzdanje klijenta i potiće samostalno upravljanje simptomima.
Jednostavne tehnike
Jednostavne, ali učinkovite tehnike uključuju jednostavne vježbe i tehnike koje se mogu lako naučiti i primijeniti, čime se olakšava kontinuirana primjena kod kuće.
Dokazana učinkovitost
Istraživanja su pokazala da McKenzie koncept može biti vrlo učinkovita u smanjenju boli u leđima i vratu te poboljšanju funkcionalnosti klijenta.
Fokus na problem
Umjesto da samo ublažava simptome, McKenzie koncept usredotočuje se na identifikaciju i tretiranje korijenskog uzroka boli.