/EDUKATIVNI I PRAKTIČNI PROGRAM/
Zašto work well program?
Više od 80% zaposlenika osjeti bolove u leđima zbog dugotrajnog sjedenja i nepravilnog držanja. Ovo ne samo da utiče na njihovo zdravlje, već i na radnu produktivnost, motivaciju i broj izostanaka. Zato smo osmislili program za zaposlenike sa fokusom na pravilno držanje, vježbe i tehnike disanja bez bolova u leđima!
Principi work well programa
Work Well program nije usmjeren samo na trenutno olakšanje zaposlenika, već i na dugoročnu prevenciju bolova kroz razumijevanje pravilne posture, ergonomije i pravilnog disanja. Vježbe i tehnike su prilagođene svakome, bez obzira na fizičku spremu, i mogu se lako uklopiti u dnevnu rutinu. Povezujemo tijelo i um kroz disanje, pokret i svjesnost – jer zdrav zaposlenik nije samo bez bolova, nego i emocionalno stabilan i fokusiran.
Benefiti za zaposlenike
Work Well program je osmišljen kao praktični i edukativni program koji zaposlenicima pomaže da:
● Nauče pravilno sjediti i postave svoje radno okruženje ergonomično● Jačaju leđne i core mišiće uz jednostavne vježbe● Usvoje tehnike disanja koje smanjuju stres i napetost● Održe fokus i povećaju radnu efikasnost
Benefiti za kompanije
Work Well program je osmišljen kao praktični i edukativni program koji kompanijama pomaže da:
● Smanje izostanake zbog bolova u leđima● Povećaju produktivnost i fokus zaposlenika● Ulože u zdravlje i zadovoljstvo tima
Fizičko i psihičko zdravlje
Redovnim vježbama i edukacijom zaposlenici jačaju mišiće leđa, poboljšavaju mobilnost i cirkulaciju, te smanjuju rizik od hroničnih bolova i povreda. Kroz tehnike disanja i svjesnog pokreta, program pomaže u smanjenju stresa, napetosti i osjećaja iscrpljenosti. Rezultat su smireniji, fokusiraniji i zadovoljniji pojedinci. WorkWell njeguje cjelovit pristup – jer balans između fizičkog i psihičkog zdravlja doprinosi općem blagostanju i efikasnijem radu.
Kako funksioniše Work Well?
Program za prevenciju bolova u leđima i pravilno disanje za vaše zaposlenike.
Ovaj program je jednostavan za implementaciju, ne oduzima previše vremena zaposlenicima, a donosi dugoročne benefite za njihovo zdravlje i vašu kompaniju.
Trajanje: 4 sedmice, 1 sesija sedmično (uživo ili online)
Trajanje sesije: 60 minuta
Voditelj: Josipa Anđelić, magistar sporta i certificirani McKenzie terapeut